Trening siłowy a wydolność serca: Korzyści dla układu krążenia
Butelka wody jest aktualnie znakiem zdrowego odżywiania oraz czynnego stylu życia. Uniwersalnie nie ulega wątpliwości, że stereotypowy człowiek ma obowiązek dostarczyć organizmowi około 3 litrów wody na dzień. Połowa ma być zaopatrywana w postaci soków, wody mineralnej lub też herbaty. Pozostała zawarta jest w posiłkach. Nie kategoryzuje się niemniej jednak do tego kawy oraz alkoholu. Wręcz na odwrót. Wypijając kieliszek szampana powinniśmy wypić szklankę wody więcej – przetestuj woda ozonowana. Najczęściej wkraczając do sklepu bierzemy jedną z ogłaszanych marek nie zwracając zbytnio uwagi na typ wody. Zakładamy, że każdy towar jest równie korzystny dla stworzonego przez nas zdrowia, co zresztą nagłaśniają reklamy. Konsumenci preferują wodę źródlaną. Zdaniem ekspertów nie powinniśmy ograniczać się tylko do tego towaru. Woda źródlana nie posiada w sobie żadnych pożytecznych minerałów. Znajdują się tam wyłącznie ilości śladowe i to bez większego znaczenia dla naszego zdrowia. Co więcej, woda źródlana może być nawet szkodliwa, o czym uprzedzają fachowcy z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego.
1. Otwórz link
2. Sprawdź stronę
Najlepsi zawodnicy w biegu na orientację: Znajdź trasę przez las